[an error occurred while processing the directive]
Пример обеда при похудении: чечевица, салат из капусты

Чечевица, салат из капусты, куриная грудка вареная

Пример обеда при похудении: чечевица, салат из капусты

Пример обеда при похудении (считаем калории): чечевица вареная, салат из капусты, куриная грудка отварная с соусом, оливки и маслины.

При приготовлении низкокалорийных блюд существенно уменьшается потребление жиров, но жиры в нашем рационе очень важны, для женщин тем более, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО следует уделять им внимание и добавлять полезные жиры: растительные масла, орехи, семена, оливки, рыбу.

Как рассчитать КЖБУ вареной чечевицы?

Соус для отварной куриной грудки.

 

Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.

[an error occurred while processing the directive]