[an error occurred while processing the directive]

Салат с огурцом и зеленым горошком

ipp

Очередной простой салат, легкий и вкусный.

Что понадобится:

  • огурец — 1 шт,
  • яйцо — 1 шт,
  • зеленый горошек замороженный — 50 гр,
  • йогурт натуральный — 40 гр,
  • укроп, соль

 

Яйцо отварить, остудить и порезать кубиками. Замороженный горошек отварить в кипящей воде около 7-10 минут. Огурец нарезать кубиками. Все ингредиенты соединить, перемешать, салат заправить натуральным йогуртом без добавок.

Во всей порции (200 гр) салата 140,2 калории:

  • белков — 11.1 гр,
  • жиров — 7.2 гр,
  • углеводов — 7.8 гр

 

кбжу салата

 

Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.

[an error occurred while processing the directive]