Блюда из цельнозерновой муки

Вареники ленивые (с цельнозерновой мукой)

Очень быстрое в приготовлении блюдо, но очень сытное! И совсем немного калорий.

Булочки с сыром и курицей

Эти булочки с сыром и грудкой готовятся по аналогии с творожными булочками из цельнозерновой муки, можно добавлять любые другие ингредиенты по вашему вкусу, которые сюда подходят.

Мини «хлеб» из отрубей с луком для первых блюд

Мне очень нравится этот рецепт мини-хлебушка из отрубей с луком. Я обычно пеку его к первым блюдам, получается сытно, а углеводов минимум, зато очень много клетчатки!

Творожные булочки с маком из цельнозерновой муки

Ароматные вкусные булочки в первой половине дня не повредят фигуре, но принесут массу удовольствия! В рецепте присутствует мед и сахарозаменитель, но булочки получаются совсем немного сладковатыми, поэтому их можно кушать как с первыми блюдами, так и с

Оладьи из цельнозерновой пшеничной муки

Быстро готовятся, мягкие и вкусные оладушки! Порадуют на завтрак или на первый перекус. Используем цельнозерновую пшеничную муку.

Пельмени из цельнозерновой муки

Приготовить низкокалорийные диетические пельмени можно так: заменить муку пшеничную высшего сорта на муку пшеничную цельнозерновую! В начинку можно использовать фарш из куриной грудки или смешать куриный пополам с говяжьим. Можно быстренько налепить непосредственно перед обедом, можно налепить

Сырные оладьи (аля-Хачапури)

Эти лепешки очень похожи на популярные «Хачапури»: такие же вкусные, но только не такие калорийные! Готовятся быстро и совсем несложно. А состав кбжу Вас приятно удивит! Можно скушать с кофе в первый перекус.

Любимые начинки для блинов: брынза

Блины из цельнозерновой муки

Одно из любимых блюд у меня — это блины из цельнозерновой муки. С него я и хочу начать свой раздел о несладкой выпечке на блоге-кулинарной книге о низкокалорийной еде.