Блюда из риса

Перец, фаршированный фаршем с рисом

Фаршированные перцы, приготовленные в мультиварке — самое что ни на есть низкокалорийное блюдо.

Рис с морепродуктами

Предлагаю свой низкокалорийный вариант приготовления риса с морепродуктами.

Кбжу вареного риса

Отварной рис увеличивается в размере и весе, соответственно, меняется его состав кбжу на 100 гр.

Рис с куриной грудкой

Периодически варю бульон для первых блюд на куриной грудке, потом встает вопрос использования самой грудки. Мне нравится делать ее с рисом или булгуром. Получается что-то вроде облегченного варианта плова: вкусное, сытное и достаточно диетическое блюдо.

Рисовая запеканка с куриной грудкой

Предлагаю вариант очень простого в приготовлении блюда — рисовой запеканки. Для приготовления такой запеканки потребуется вареный рис. Советую использовать рис не шлифованный, его нужно достаточно долго варить, поэтому использование в запеканке — это, на мой взгляд, самый