Десерт из моркови и яблока

Сказать, что это вкусно — это ничего не сказать! Те, кто понимает вкус простых низкокалорийных блюд меня поймут. Очень бюджетный, сытный и вкусный вариант легкого перекуса.

Что понадобится:

  • морковь — 70 гр,
  • яблоко — 60 гр,
  • изюм — 10-15 гр,
  • любый орехи — 3 гр,
  • варенец 2,5% — 100 гр,
  • Фитпарад — 3гр.

Взять приблизительно в равных пропорциях яблоко и морковку. Морковь почистить и потереть на терке, тоже самое сделать с яблоком (яблоко можно просто мелко порезать ножом), отдельно смешать варенец  (можно заменить на ряженку) и Фитпарадом, добавить к морковке и яблоку. Сверху украсить маленькой горсточкой изюма и орехов.

В 100 гр десерта 63,2  калории!

  • белков — 2 гр,
  • жиров — 1,6гр,
  • углеводов — 10,1 гр.

десерт кбжу

Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.